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如何挑选合适的运动鞋

发布时间: 2018-12-27 17:21      来源:未知

  1、马拉松鞋

  马拉松鞋最大的特点是鞋底柔软富于弹性,另外鞋面面料透气,不防水,特别是鞋头要软以保护脚趾,多数是尼龙面。跑步的时候,马拉松鞋是最舒适的。

  马拉松鞋是长跑用的,所以特别轻,鞋底软,有些鞋面还是镂空的。所以,马拉松鞋智能专鞋专用。

  

  慢跑鞋,属于一种运动鞋,专门适用于慢跑。典型的慢跑鞋重量轻、软,透气性能良好,鞋底经得起反覆的撞击。

  3、慢跑鞋与马拉松鞋的区别

  慢跑鞋一般适合用来慢跑,跑多了或跑快了都不太合适。马拉松鞋比较专业,相对更轻,弹性更好,跑快跑慢就随你了。

  再有慢跑鞋考虑到的用途可能比较多,相对更结实一些,成本要高些。有些人觉得穿慢跑鞋更舒服一些。

  对于跑步而言,一般马拉松鞋更多一些,基本上我们经常跑步的没有用慢跑鞋的,一般更推荐马拉松鞋。当然如果跑得不是很快,距离也不是很长(6-10k以上),那慢跑鞋也足够用了。

  4、如何挑选合适的运动鞋

  首先,不同的运动需要不同的鞋子,专业的鞋子才能起到专业的防护作用。

  其次,运动鞋的减震功能比较重要,如果是经常跑跳的运动更需要一双能够缓解膝盖压力的好鞋子。

  然后,各种品牌所标尺码仅做参考,一般都要以试鞋实际大小为准。有些型号的跑鞋鞋型偏小(比如强风马拉松鞋,多威的慢跑鞋),有些型号的跑鞋鞋型偏瘦,有些型号的鞋型相对宽一些,大家可以根据自己脚型,选择适合的鞋子。

  买跑鞋时一定要试一下,而且要穿跑步时穿的棉袜来试鞋。看看合不合适,舒不舒服。在选择运动鞋时,舒适性是非常重要的。

  试鞋有两个原则:一是不能挤脚,二是尽量合脚,宁愿稍紧些,不能偏大。有些鞋子可能你刚穿的时候觉得稍有些紧,实际你穿了一段时间后会把鞋撑大一些,这样就刚好了。否则鞋到后来再撑大一点,变得太大,跑步时脚容易与鞋来回串动,影响你跑步。

  最后,选鞋子最好选择大品牌,小作坊生产的鞋子很可能质量有问题,危害身体健康。

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